【基礎知識】交通の便と宗教などが霊園選びのポイント


【基礎知識】交通の便と宗教などが霊園選びのポイントブログ:20-5-07


シェイプアップするときには
「塩ラーメンはダメ!」
「揚げ物はダメ!」
「ケーキやアイスキャンディーもダメ!」
…など、
「食べてはいけない」ということに目が行きがちですよね。

読者様は、どうですか?

そのこと自体は間違っていないのでしょうが、
これをそのまま受け取ってしまうと…
「食べてはいけない」
  ↓
「好きなものが食べられない」
  ↓
「ガマンしなくちゃいけない」
  ↓
「つらい」
という、世間一般でも連想されがちな、
シェイプアップ=「つらい・苦しい」
と言うイメージになってしまいます。

短期的に、
「一ヶ月だけ死ぬ気で頑張ってシェイプアップするんだ!」
というなら耐えられるのかもしれません。
(私にはできませんけれども…)

でも、その後はどうするんですか?
人間はずーっと何十年も生きていかなければなりません。
苦しさに耐え、一ヶ月だけ爆発的に頑張って痩せても、
その生活をやめてしまえば、
元の木阿弥です。

いやそれ以上に、過激な食事制限をすると
筋肉が落ちて、代謝も減ってしまい
残るのは、太りやすい体質だけです。

そして元の生活に戻すと、
前より体重が増えて、脂肪も増え
シェイプアップ前よりもブクブクの体質になってしまいます。

だからこそ、シェイプアップというのは
長く続けられる方法でなければならないんです!

それなのに
シェイプアップ=「つらい・苦しい」
と思っていたら、
それをずっと続ける自分の人生は
ずーっと「つらく・苦しい」
ものになってしまいます。

これでは、
シェイプアップを長く続けるモチベーションが続きませんよ!

―地球滅亡まであと427日―



- お勧めサイト情報 -

虎ノ門 熟成肉
虎ノ門 熟成肉
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/bebu/




不動産 買取りの情報
不動産 買取りのことならこちらへ
URL:https://www.renups.jp/fudosan-kaitori-colum/




システム サービス
システム サービスの案内
URL:https://cloudpack.jp/service/option/system-migration.html




aws パッケージならおまかせ
aws パッケージ
URL:https://cloudpack.jp/info/20130809.html




デーティングへ
デーティング
URL:https://sites.google.com/site/wikangpilipino/d/dating